Konu: Sigara Anketi

[(Gizli Üye)]

O kadar olmusmu ya
Bende durum hala aynı ıcmıyorum
Masamın ustundekı paket hala duruyor

[(Gizli Üye)]

-Pek çok sigara bağımlısı için, sigara içmek törensel bir şeydir, kişi işini bırakır, paketten bir sigara alır, onu yakar, dumanı içine çeker ve dışarı verir, kendisini rahatlattığını düşünür.
-Ayrıca sigaranın yanında bağımlılar genellikle, kahve, çay yada alkol alırlar. Bu öyle bir zevk haline dönüşür ki, kişi için sigarayı bırakmak imkansızlaşır. -Ve ardından eninde sonunda, sigara kullanan herkes, nikotin ihtiyacı duymaya başlar. Nikotin güçlü bir uyuşturucudur ve mutlaka bağımlılık yapacaktır. Nikotin; kokain yada amfitemin kadar güçlü ve onlara benzer bir uyarıcıdır. Tiryakiye sürekli sigara içme isteği veren şey de odur. Nikotine bağlanan bir vücut, beyne sürekli nikotin istiyorum mesajı yollayacaktır ve bağımlı kişi sigara üstüne sigara yakacaktır.
-En önemlisi ; İçenler için sigara yakmanızı sağlayan şeyleri sigara içtikten sonrada hissettiklerini gözden geçirin. Bu hisleri tanımlamanız sigarayı bırakmaya karar verirken size yardımcı olacaktır

[(Gizli Üye)]

O kadar olmusmu ya
Bende durum hala aynı ıcmıyorum
Masamın ustundekı paket hala duruyor

abi okadar gün dayanmışken bence artık masanın üstünden paketi kaldır
sinirli kızgın bir anına gelir bir taneden bişi olmaz falan dersin mazallah

[(Gizli Üye)]

Denedim şahsen. Ayda yılda bir içerseniz duman çiğerinize dolduğunda bir garip ama hoş oluyorsunuz, tiryaki olunca bu duyguyu tadamıyorsunuz tabi ki

Ayda yılda bir ne rezil ne faydasız ne lanet birşey olduğunu hatırlamak için biraz çekiyorum. Kokusu 3-5 gün midemi bulandırır genelde.

[(Gizli Üye)]

evet bende eskiden içiyordum. yaklaşık 2.5 yıldır içmiyorum şimdi kokusuns bile tahammülüm yokkkk..

[(Gizli Üye)]

evet bende eskiden içiyordum. yaklaşık 2.5 yıldır içmiyorum şimdi kokusuns bile tahammülüm yokkkk..

[(Gizli Üye)]

Bu konuyu acan metın savlı kardesıme tesekkuru bır borc bılırım.
Sıgarayı bırakmamda rolu olmustur. Bu arada bırakalı 15 gun olmus cok sukur.
Lutfen konuyu canlı ve guncel tutunda cızgımden tasmayayım

[(Gizli Üye)]

Geçen yılbaşında bırakmıştım...bu akşam 1 sene oldu

[(Gizli Üye)]

15.gün ve 2.ayın sonu önemli.Vücuttaki nikotinin direnç noktaları bu dönemlerde kırılıyor ve sigara içme isteği tavan yapıyor.Zamanında bırakmak için gittiğim konferansta öğrenmiştim.İşe yaradı ki 10 senedir içmiyorum çok şükür...

[(Gizli Üye)]

Geçen yılbaşında bırakmıştım...bu akşam 1 sene oldu

aynen tebrikler

[(Gizli Üye)]

Bu konuyu acan metın savlı kardesıme tesekkuru bır borc bılırım.
Sıgarayı bırakmamda rolu olmustur. Bu arada bırakalı 15 gun olmus cok sukur.
Lutfen konuyu canlı ve guncel tutunda cızgımden tasmayayım

Rica ederim Selçuk, faydam olduysa ve sende bundan mutluysan ve kararın bir daha asla değişmeyecekse aferin bana (ama sanmıyorum değişsin)

[(Gizli Üye)]

Hala sıgara ıcmıyorum.
Oyle dıyeyım

[(Gizli Üye)]

Hala sıgara ıcmıyorum.
Oyle dıyeyım

41 kere maşallah (alkışı hakettiydin ama maşallahın bozulmasın diye vermedim )

[(Gizli Üye)]

41 kere maşallah (alkışı hakettiydin ama maşallahın bozulmasın diye vermedim )

eyvallah

[(Gizli Üye)]

Merak ediyorum, yokmu daha içerken bırakan, azaltan ve bırakan, tedavide olup bırakan, sürekli deneyipte en son başardım diyebilen

[(Gizli Üye)]

Arkadaşlar bu konu çok önemli,lütfen okuyun !
*13 yaşımda ''Adam olmak'' sevdası ile başladım.
*1969'dan 1986'ya kadar aralıksız tüttürdüm.
*O yıl kendime çok kızdım ve öfke ile bıraktım.
*Tam 4,5 yıl içmedim.(Bu süre içinde onu hiç unutamadım.Gece rüyamda,gündüz hayalimde
   hep içtim içtim içtim......)
*4,5 yıl sonra ''Artık yeteeeeeerrrr....'' diye bağırıp tekrar başladım.
*İçmeye devam ediyorum.(Sanki iyi bir halt işliyormuş gibi böbürlendiğimi sanmayın.)
*Bu arada bir kaç kez daha bırakmayı denedim,5 ay,6ay kadar durabildim.
*Hep bir mazeret bulup yeniden başladım.
*Her konuda irademe sahip bir insanım ama sigara konusunda asla irade olayı yeterli değil. 
Sonuç Olarak:
*Bırakabilen arkadaşları kutluyorum.Ama ne olur bıraktık artık tamam bu iş bitti sanmayın.
  O zıkkım her an her iyi yada kötü durumda sizi davet eder,bu davete icabet etmeyin.
  Çünkü sizin damağınızda onun verdiği haz hep duruyor.Nefret etmiş bile olsanız!
*NOT:Sigara içen dostlarınızı üçüncü sınıf vatandaş gibi görmeyin lütfen.
 

[(Gizli Üye)]

süper paylaşım, hikaye gibi okudum

[(Gizli Üye)]

süper paylaşım, hikaye gibi okudum

Teşekkür ederim Metin Bey,siz sevgili gençlere yararlı olabilirsem ne mutlu bana.

[(Gizli Üye)]

Teşekkür ederim Metin Bey,siz sevgili gençlere yararlı olabilirsem ne mutlu bana.

Asıl ben teşekkür ederim, şuan içmiyorum 1 yılı geçkin süredir Ama çok mutlu, rahat, yediklerimden tad alan daha sağlıklı olduğumu hissediyor ve küllük gibi kokmuyor ne arabam, ne evim, ne kıyafetlerim. Bunun güzelliği yetiyor Cepten çıkan paralar cabası... Ama sizin "4,5 yıl sonra ''Artık yeteeeeeerrrr....'' diye bağırıp tekrar başladım." cümlenizi aynı duyguları yaşarsam mutlaka hatırlayacam şuanada kadar bunu demedim, umarım dememde Ama büyük bir inatla bıraktım sadece, o beni değil ben onu halt edicem diye bıraktım. İlk dönemler her aklıma geldiğinde ona güldüm, şimdi hatırlamıyorum bile. Bence çevremizdekiler yaşam tarzları biraz etkiliyor olabilir her ne kadar katılsanızda katılmasanızda. O yüzden en azından çevrem bu konuda bilinçli insanlarla kuşatılmış olduğu için ayrıca kendimi bu konuda şanslı hissediyorum. En azından direk tetikleyecek bir etken yok

[(Gizli Üye)]

Geçmiş olsun Metin Bey,
''Bence çevremizdekiler yaşam tarzları biraz etkiliyor olabilir her ne kadar katılsanızda katılmasanızda.'' demişsiniz.Aynen katılıyorum.Bu çok önemli bir faktör.Zaten başlarken de
çevre etkisi var,ben yukarda yazmıştım ya ''Adama olmak''değimini.İşte o çevre ve sonucu,
günümüzde de geçerli.Çocukların sigaraya başlama sebebidir bu.