Konu: Boyun Fıtığı Olmak :(

[(Gizli Üye)]

Herkese Merhaba,

15-20 gündür buralarda yoktum, bir sabah uyandımki ne göreyim hareket edemiyorum, acılar içindeyim ve o sabahta sınavlarım var...

acile git, iğne ol perişan durumdayım,kendimi falezlerden atmak istedim  birşeyde yapamıyoruz. cumartesi-pazarı ağlamakla ve sınavlarla geçirdik, p.tesi emar çekildik, birde ne olsun bu yaşta boyun fıtığı!!  çok kötü koskoca bir haftayı acılarla geçirdim yani, sağolsun eşim bana çocuğu gibi baktı...

bugün itibariyle 15günlük fizik tedavimi de bitirdim ama ağrılar devam,

masa başı çalışmanın en kötü tarafı sanırım bu, sizlerde lütfen eğzersizi ve sporu ihmal etmeyin, gerçi erkeklerde pek duymuyorum boyun fıtığı hareketliler bizlere göre ama şimdi biraz daha iyileştiğimde eşimle birlikte ara verdiğimiz yürüyüşlerimize devam edeceğiz....

Selamlar...

[(Gizli Üye)]

Geçmiş olsun. Harekette bereket vardır.

[(Gizli Üye)]

Geçmil olsun.
Boyun fıtığında ilk sorgulanması gereken yattıgımız yastıgın yüksekliğidir.

Acil şifalar.

[(Gizli Üye)]

Günlük kullanılan sandalyenin yükseklik ayarıda önemlidir ama boyun ağrılarından kurtulmanın 2 yolu,

Günlük, düzenli boyun egzersizleri ki fizik terapide ne olduklarını öğrenmişsinizdir,
Boyun ağrılarına iyi gelen kaliteli ayarlanabilir boyunluk kullanımı.

Çok geçmiş olsun.

[(Gizli Üye)]

Acil şifalar.Hareketsiz yaşam ne yazıkki bazı rahatsızlıkların sinyallerini baştan veriyor. 

[(Gizli Üye)]

 Çok geçmiş olsun.

 Spor, doğru şekilde hem fiziksel hem de ruhsal sağlık için yapılmalıdır. Kişiye göre belli kas gurupları zayıf olabilir, onların üstüne basit hareketler ile gitmek gerekir. Bu arada basit eklem hareketleri, germe, açma ve hafif ağırlıklarla da olsa kas ve kemiklerin ağırlık görmesi ileri yaşlar için de çok faydalıdır.
 Spor'un en dikkat edilmesi gereken tarafı da, spor sonrası doğru dinlenme ve doğru beslenmedir.
 Tüm bunların yanında spora teşvik edecek yakınlar olması da en az kreatin kadar önemlidir.

[(Gizli Üye)]

Geçmiş olsun.Aynı sıkıntı bende de var ve şu an boynumda 3 tane fıtık var.1 haftadır boynum sürekli ağrıyor.Fizik tedavi de gördüm.MR'da sağ tarafta sinirlere belirgin şekilde baskı olduğunu tespit ettiler.Ve benim sağ bacağımda da ağrı oluyor.

[(Gizli Üye)]

Sporu yaşam tarzı haline getirerek,yediklerimize dikkat ederek çocuklarımıza iyi örnek olmalıyız.

[(Gizli Üye)]

Geçmiş olsun.Aynı sıkıntı bende de var ve şu an boynumda 3 tane fıtık var.1 haftadır boynum sürekli ağrıyor.Fizik tedavi de gördüm.MR'da sağ tarafta sinirlere belirgin şekilde baskı olduğunu tespit ettiler.Ve benim sağ bacağımda da ağrı oluyor.

Teşekkür ederim, size de çok geçmiş olsun.. bende iki tane var biri küçükmüş.. ilk başlarda benim sol koluma vurdu hafif uyuşma da oldu, şimdi uyuşma olmuyor,ama yürüyünce belim hemen ağrıyor.

 bacağınızda ağrı olması da çok kötü ya, ne yazıkki hayatımız boyunca ara arada olsa, kendini hissettirecek bu bela..

[(Gizli Üye)]

çok geçmiş olsun.

[(Gizli Üye)]

Günlük kullanılan sandalyenin yükseklik ayarıda önemlidir ama boyun ağrılarından kurtulmanın 2 yolu,

Günlük, düzenli boyun egzersizleri ki fizik terapide ne olduklarını öğrenmişsinizdir,
Boyun ağrılarına iyi gelen kaliteli ayarlanabilir boyunluk kullanımı.

Çok geçmiş olsun.

Teşekkürler Tekin Abi, evet sandalye ve Yastık önemli, zaten sert ve çok yumuşak olan ve yüksek yastıklarda uyuyamıyodum önceden beri,

bide aslında hep sinyal vermişte biz anlamamışız, uzun bi süredir her sabah uyandığımda boynum tutuk oluyodu ve ağrıyordu, en son kilitledi illa böyle olunca anlayacakmışız..



Mesaj Birleştirildi: Şubat 12, 2015, 11:55:00Teşekkür ederim iyi dilekler için

[(Gizli Üye)]

Geçmiş olsun. Çalışırken oturma şekli ve bel omurilik destegide çok önemli farkında olmuyoruz ama uzun süre aynı şekil kalıyoruz bunlarda zamanla sağlık sorunlarına sebeb oluyor.

[(Gizli Üye)]

Geçmiş olsun Allah yardımcınız olsun.

[(Gizli Üye)]

Artil gunumuzde herkesta var.İs ve meslek grublarindan ziyada bence cep telefonu tv gibi seyler daha etkili.Meslekler etkili elbette
Son yillarda Mr cekerken Mr cektirmeye gelen  hastalarin cogunda fitik cikiyor.Zaten boyun govdesi lordozu(duzlesmesi) standart.Eskisi gibi yaslilarda degil artik.
İyi bir Fizik tedavi ftr ile agrilariniz koldaki uyusmalarinizin cogu azalabilir.Elbette fitigin durumuna gore degisiyor.Buna en iyi hekiminiz karar verir.Gecmis olsun.Saglik sektorude artik ticarete dondu.İcinde olarak insanlara yerli yersiz tomografi mr isteniyor.Birileri zengin olurken paralar bizim cebimizden cikiyor.

[(Gizli Üye)]

Teşekkür ederim sağolun @MEHMET AKIN (32918) @Eyüp  ORMAN (32583)

Tuncay bey @tuncay sahin (6765)  maalesef dediğiniz gibi bende güvenmiyorum artık özeli de devleti de ticarete dönüştürdü tamamen, fizik tedavinin bi işe yaradığını düşünmüyorum 15 gün aldım bitiminde kontrol etti hekim, devam edelim mi fizik tedaviye diye sordu istemedim, bakalım ne olacak ..

Allah beterinden korusun, kimseye de yaşatmasın böyle bi ağrıyı inşallah..

[(Gizli Üye)]

Allah şifa versin Vildan Hanım, geçmiş olsun.

Beyin Cerrahlarına giderseniz hemen ameliyat derler, mikro cerrahi bilmem ne cerrahi falan, FTR ye giderseniz Fizik Tedavi uygular... Siz iyi yerden başlamışsınız Fizik Tedaviye giderek... Dikkat edin, klima altında falan kalmayın, sıcağa soğuğa hassas olur. Bu arada espiri olsun, Yahu arabanın tamponunu bir sürttünüz birde korna mevzusu oldu, sinirden stresten ne hale geldiniz

[(Gizli Üye)]

Allah şifa versin Vildan Hanım, geçmiş olsun.

Beyin Cerrahlarına giderseniz hemen ameliyat derler, mikro cerrahi bilmem ne cerrahi falan, FTR ye giderseniz Fizik Tedavi uygular... Siz iyi yerden başlamışsınız Fizik Tedaviye giderek... Dikkat edin, klima altında falan kalmayın, sıcağa soğuğa hassas olur. Bu arada espiri olsun, Yahu arabanın tamponunu bir sürttünüz birde korna mevzusu oldu, sinirden stresten ne hale geldiniz

eheheh şuan ofiste olmasam kahkaha atacaktıım, çok güldüm ya 

sormayın ben onları unutmuşum, doğru söylüyorsunuz kesinlikle onların etkisi bu, bide genç yaşta çalıştığım işin stresi ,
 ne olucam böyle bennn

[(Gizli Üye)]

Geçmiş olsun.fizik tedaviye devam edin ilk önceleri faydasını anlamasanız bile ilerki günlerde etkisini göstermeye başlıyor.

[(Gizli Üye)]

düzenli olarak kickboks ve body yapıyorum baya olumlu etkisini görüyorum özellikle boyun ağrıları için

[(Gizli Üye)]

Çok geçmiş olsun. Kronik bel fıtığı sıkıntısı yaşayan biri oalrak acil şifalar dilerim.

...bugün itibariyle 15günlük fizik tedavimi de bitirdim ama ağrılar devam...

Ben de fizik tedaviye gittiğimde bu durumla karşılaştım. Doktorun söylediği 20-25 gün içerisinde sonuçları alabileceğim idi. Gerçekten de bir ayın sonunda çok rahatlamıştım.
Ani ısı değişimlerine maruz bırakmayın boynunuzu. Özellikle sıcak bir ortamdan soğuk bir ortama geçecekken mutlaka atkı vs. ile önleminizi alın.