Konu: Hangi sporu yapıyorsunuz?

[(Gizli Üye)]

Hande hanım zararın neresinden dönersek kardır diyorum )

bütün formu spora davet ediyorum..

Sağlıklı hayat sağlıklı forum

bir defa gittim spora hoca işi bıraktı diyim ben size.... zaten de 3 kilo almıştım bırakınca 6 kilo daha aldım.... demekki neymiş spor bana yaramıyormuş....

[(Gizli Üye)]

Ağırlık Antrenmanı:

Pazartesi:Göğüs,Ön Kol,Karın
Çarşamba:Bacak,Sırt,Trapez
Cuma:Omuz,Arka Kol,Karın 

[(Gizli Üye)]

Spor özrülüsü bir insan olarak sadece bisiklete binmeyi , birde kayak yapmayı severim..Onlarda spordan sayılırsa tabi

Kayak yapmayı çok istiyorum bakalım bu sene bir deneyeceğim

futbol, masa tenisi, kort tenisi, yüzme, koşu ve vücut geliştirme şu anda hâli hazırda yaptığım sporlar.

lise yıllarında lisanslı olarak futbol, masa tenisi ve satranç oynadım. satranç da spor kategorisine giriyor ne hikmetse. atletizm lisansım da vardı ama sadece bir kere 5000 m koşusuna katıldım.

Hakan Bey maşallah hepsi de lisanslı.

Aslında ben de ilgileniyorum bu sporlarla ama lisanssız

bir defa gittim spora hoca işi bıraktı diyim ben size.... zaten de 3 kilo almıştım bırakınca 6 kilo daha aldım.... demekki neymiş spor bana yaramıyormuş....

Hande hanım küçük bir anım geldi aklıma paylaşmak istedim..

2008 'de dayımı spora ikna ettim.Bu arada dayım 130 kilo boy da 1.70 eni boyu bir yani

Neyse koşuya başladık ilk gün iyiydi ikinci gün bir baktım spordan sonra almış bir ekmeği doldurmuş içini yiyor ne yapıyorsun dayı dedim

eeee o kadar koştuk acıktık dedi veee spor bitiminde 133 kilo oldu

sadece spor yetmiyor galiba...

[(Gizli Üye)]

Ağırlık Antrenmanı:

Pazartesi:Göğüs,Ön Kol,Karın
Çarşamba:Bacak,Sırt,Trapez
Cuma:Omuz,Arka Kol,Karın 

 

[(Gizli Üye)]

Gençken 2 yıl kadar body building yapmış idim, zaman zaman yüzme ve son 9 aydır Cmt. ve Pazar Aikido yapıyorum. ayrıca bol bol hızlı ve tempolu yürüyüş (işe gidip gelirken malum, )

[(Gizli Üye)]

Gençken 2 yıl kadar body building yapmış idim, zaman zaman yüzme ve son 9 aydır Cmt. ve Pazar Aikido yapıyorum. ayrıca bol bol hızlı ve tempolu yürüyüş (işe gidip gelirken malum, )

Çok  estetik bir spor aikido..

[(Gizli Üye)]

otomobil sporlarıyla ilgileniyorum. başka hiçbir spor yapmıyorum wc ye bile otomobille gidiyorum. kilo 105

[(Gizli Üye)]

otomobil sporlarıyla ilgileniyorum. başka hiçbir spor yapmıyorum wc ye bile otomobille gidiyorum. kilo 105

   

[(Gizli Üye)]

body building..

[(Gizli Üye)]

Sercan resimdeki sen misin _? Fotoshock oldum..

Uploaded with ImageShack.us

Bende üniversite yıllarında basketbol ve voleybol oynadım voleybolda da iyiydik zamanla hamladık şimdi sadece yürüyorum.. Tek yapabildiğim.. Ama voleybola dönmek isterim.

[(Gizli Üye)]

Şükrü ve Kerem abim, son 7 ayda kilo almam fazlasıyla arttı çünkü yıllarca ağır spor yaptım ve birden bırakınca ister istemez kilo aldım, ama şükür vücudum ham değil , bir zamanlar bi hayli uöardım kaçardım falan.

[(Gizli Üye)]

Koşu, bazen yürüyüş ve spor salonunda kondisyon çalışıyorum. Günde en az 1 saat sporum var.

[(Gizli Üye)]

Koşu, bazen yürüyüş ve spor salonunda kondisyon çalışıyorum. Günde en az 1 saat sporum var.

 

[(Gizli Üye)]

teşekkürler hocam. 

[(Gizli Üye)]

Hafta içi akşamları 2 yaşındaki oğlum ile evde gol 
Hafta sonu cumartesi  pazar günü evde bahçede dışarda gol 
Hafta içi işe gidip gelmek için bol bol yürüyüş 
Salı akşamları ise mesai arkadaşlarımla halı sahada futbol 

[(Gizli Üye)]

Hafta içi akşamları 2 yaşındaki oğlum ile evde gol 
Hafta sonu cumartesi  pazar günü evde bahçede dışarda gol 
Hafta içi işe gidip gelmek için bol bol yürüyüş 
Salı akşamları ise mesai arkadaşlarımla halı sahada futbol 

daha ne olsun 

[(Gizli Üye)]

Kesinlikle haklısınız Şükrü bey, daha önce başlamak istiyordum ama ancak fırsat oldu ve de iyi ki de oldu. Şimdi oğlumla beraber devam ediyoruz ve amacımız en azından 1.dan olabilmek, kısmet ise...

[(Gizli Üye)]

Karaciğerde yağlanma çıkınca, bisiklet alıp küçükyalı-kartal işe gidip geliyordum.
Bir ay sonra türlü bahaneler bularak sattım.
On gün kadar sahilde sabah namazı sonrası Küçükyalı-Bostancı yürüyüş yaptım.
Boks hocası ile tanıştım, boksa başlama bahanesi ile yürüyüşü bıraktım.
Boksa başlamadım.
Çok kurnazım.

[(Gizli Üye)]

Kesinlikle haklısınız Şükrü bey, daha önce başlamak istiyordum ama ancak fırsat oldu ve de iyi ki de oldu. Şimdi oğlumla beraber devam ediyoruz ve amacımız en azından 1.dan olabilmek, kısmet ise...

Bugün yeni belgem geldi 5.KYU

[(Gizli Üye)]

Karaciğerde yağlanma çıkınca, bisiklet alıp küçükyalı-kartal işe gidip geliyordum.
Bir ay sonra türlü bahaneler bularak sattım.
On gün kadar sahilde sabah namazı sonrası Küçükyalı-Bostancı yürüyüş yaptım.
Boks hocası ile tanıştım, boksa başlama bahanesi ile yürüyüşü bıraktım.
Boksa başlamadım.
Çok kurnazım.

Vedat Bey her başlangıç bir son olmuş