Konu: Kaç Kilosunuz?

[(Gizli Üye)]

Boy: 1.73

Kilo: 78 (Göbekli )

+1 maalesef

[(Gizli Üye)]

+1 maalesef

Göbeği küçültmeye çalışıyorum ama yemek, abur cubur vs.vs.vs yemekten de vazgeçemiyorum  Bu şekilde göbek nasıl eritilir bilen var mı?   

[(Gizli Üye)]

175     65-66 civarı

[(Gizli Üye)]

Göbeği küçültmeye çalışıyorum ama yemek, abur cubur vs.vs.vs yemekten de vazgeçemiyorum  Bu şekilde göbek nasıl eritilir bilen var mı?   

Aman Alper kardeş, sen benden 10 yaş küçüksün, biraz daha dikkatli ol Yiyerek zayıflanır tabi ama ne yediğimize bağlı  

[(Gizli Üye)]

yakın mı

   Yani +/- demek istemiştim ama görüyorum ki üç haneli bir yaşam sürülüyor

[(Gizli Üye)]

Aman Alper kardeş, sen benden 10 yaş küçüksün, biraz daha dikkatli ol Yiyerek zayıflanır tabi ama ne yediğimize bağlı

Salata yemeye başlamıştım. O zaman herşey düzeliyor gibiydi. Sonraları kesmemeye başlayınca salatanın üstüne yemek yemeye başladım annem de çözümü mutfağı kilitlemekte buldu  o gün bu gündür 76-78 kg arası değişiyor kilom

[(Gizli Üye)]

Hala 110 kiloyum, ne yapsam ne etsem de zayıflasam 

[(Gizli Üye)]

Hala 110 kiloyum, ne yapsam ne etsem de zayıflasam 

Thai yemegi iyi gelebilir; malum bol pirinc, ekmek yok.

[(Gizli Üye)]

1.85 oldum ama hala aynı durumlardayım 64-65 kg arasında takılıyorum

Hala 1.85 65 birara 72 oldum sonra yine 65 günde en az 5 öğün yemek yiyorum ama bir fark yok

[(Gizli Üye)]

Thai yemegi iyi gelebilir; malum bol pirinc, ekmek yok.

pirinç çok belalı diye biliyorum ama...

[(Gizli Üye)]

konyanın etliekmeği, mevlanası , bıcakarası, fırın kebabı, düğün pilavı yok olmadıkça benim 105 in altına düşmem mümkün değil

 
 
can bogazdan gelir

pirinç çok belalı diye biliyorum ama...

 
pirinc belali evet abi diabet haslarinin birince dereceden dusmani ama thai mutfagi guzel acili yemekler yagsiz tuzsuz haslama pilav 

buarada gereksiz bir bilgi paylasayim sismanlik eski kulturlerde zenginlik simgesiymis halen daha etipyoda kizlar dugunden once 1 ay ozel diyet yaparlar bizdeki gibi gelinligin icine sigmak icin degil bilakis kilo almak icin 

[(Gizli Üye)]

   Yani +/- demek istemiştim ama görüyorum ki üç haneli bir yaşam sürülüyor

her ne kadar sansürlesek de insanlar yine sonuca üç aşağı beş yukarı ulaşıyorlar

[(Gizli Üye)]

90-93 arası seyrediyor, son 4 yıldır

[(Gizli Üye)]

yine 65 günde en az 5 öğün yemek yiyorum ama bir fark yok

   65 günde 5 öğün yemek! Nasil yasıyorsun Ercü?

[(Gizli Üye)]

   65 günde 5 öğün yemek! Nasil yasıyorsun Ercü?

Valla arkadaşım en son şu şekilde isyan ediyordu:

"çoluğumu çocuğumu kemirdin hala doymadın hala yemek peşindesin nasıl bir adamsın nasıl bir bünye var anlamıyorum! " tarzında bir isyanlardaydı

Valla bende bilmiyorum Özcan abi insanın doyduğunu hissetmesi için en az 20 dakika geçmesi gerekiyormuş ama ben genelde 19. dakikada yeniden yediğimden mütevellit bir türlü doymuyorum ama ona oranla kilo alamıyorum çok dertliyim

[(Gizli Üye)]

Ahmet ile Türkay'ın muhabbetinden sonra bu aklıma geldi.
Herkes kaç kilo ve kaç cm olduğunu yazarsa, toyotaclubtr nin kilo ve boy profilini çıkarmış oluruz.

Murat bey 1 Nisandan itibaren diyete başladım ve sporda yapıyorum amacım fit olmak. 86 kilo ile başladım bu işe şu an 82 kiloyum boyum 1.73 cm. Ayrıca tüm cevaplar sonuçlanınca toyotaclubtr'nin boy ve kg profilini heyecan ve merakla bekliyorum.

[(Gizli Üye)]

    1.78    aşağı yukarı 92     kiloyum zayıflamanın çok basit ve kolay bir yolu var hemde çok ekonomik yemeyeceksin
  oldu bitti işte

[(Gizli Üye)]

abi bırak... direkt etkisi olmuş diyebiliriz heralde

güncel KG: 83

bir gün çekelim...

güncel: 94 kg

[(Gizli Üye)]

boy : 1.83

kilo : 86

[(Gizli Üye)]

Şasi No:Y:40,B:1.98,K:98

Amortisör dostuyum.Toyota gibi diri ve fitim.Yağ yakmam.