Konu: Kolestrol / Trigliserid Yüksekliği

[(Gizli Üye)]

Merhabalar,

Geçen haftadan beri sol tarafımda arasıra hafif ağrılar gelip gidiyordu. Kalple ilgili birşey mi var acaba diye düşündüm. Bir kaç gün önce doktora gittim. O da her türlü tahlili istedi benden; kan, İdrar vs vs. Sonuçları bugün aldım genel itibari ile birşey yok ama Kolestrol: 280 Trigliserid: 408 çıktı Doktor 1 aylık diye verdi. 1 ay sonra tekrar tahlil yaptıracağım. Aramızda illaki bu tarz sorunlar yaşamış olanlar vardır. Ne tavsiye ediyorsunuz arkadaşlar, spora başladım, ceviz suyu filan iyi geliyormuş diye okudum. Onu bugünden itibaren denemeye başlayacağım. Sizin tavsiyeleriniz nelerdir?

[(Gizli Üye)]

Serkan bey aynı sıkıntıyı yaklaşık olarak 5 yıl önce ben de yaşadım. Bende karaciğer yağlanması ve trigliseid vardı. Ceviz suyu hakikaten iyi geliyor. Cevizi ılık bir suya kabuğunu 1-2 yerinden delerek kabuğu ile birlikte koyun. bardağın ağzını alümünyum folya veya sizin uydurabileceğiniz bir kapak ile kapatın. Sabah aç karna için ve arkasından cevizi yiyin. Bende diyet yaptım. En sevdiğim şeyler yasaktı malesef. Tereyağ, kaymak, zeytin, sakatatlar, hayvansal gıdalar, hindistan cevizi, tavuğun derisi, alkol, sigara vs vs. ben çok kasıntı yaptım ve diyetimi harfiyen uyguladım. Tavsiye üzerine bir de sizde öyle bir sorun yok gerçi ama bende karaciğer yağlanması da olduğu için enginar kapsülü kullandım. 1 ay sonra kontrolüme gittiğimde değerler normale dönmüştü. o günden beridir kontrole gitmedim. şu anki durumumu bilmiyorum ama bir şikayetim yok. Size de geçmiş olsun kafanıza takmayın diyet yaptığınızda ve bazı gıdalardan uzak durduğunuz sürece sorun yok.

[(Gizli Üye)]

Merhabalar,

Geçen haftadan beri sol tarafımda arasıra hafif ağrılar gelip gidiyordu. Kalple ilgili birşey mi var acaba diye düşündüm. Bir kaç gün önce doktora gittim. O da her türlü tahlili istedi benden; kan, İdrar vs vs. Sonuçları bugün aldım genel itibari ile birşey yok ama Kolestrol: 280 Trigliserid: 408 çıktı Doktor 1 aylık diye verdi. 1 ay sonra tekrar tahlil yaptıracağım. Aramızda illaki bu tarz sorunlar yaşamış olanlar vardır. Ne tavsiye ediyorsunuz arkadaşlar, spora başladım, ceviz suyu filan iyi geliyormuş diye okudum. Onu bugünden itibaren denemeye başlayacağım. Sizin tavsiyeleriniz nelerdir?

Serkan bey aynı sıkıntıyı yaklaşık olarak 5 yıl önce ben de yaşadım. Bende karaciğer yağlanması ve trigliseid vardı. Ceviz suyu hakikaten iyi geliyor. Cevizi ılık bir suya kabuğunu 1-2 yerinden delerek kabuğu ile birlikte koyun. bardağın ağzını alümünyum folya veya sizin uydurabileceğiniz bir kapak ile kapatın. Sabah aç karna için ve arkasından cevizi yiyin. Bende diyet yaptım. En sevdiğim şeyler yasaktı malesef. Tereyağ, kaymak, zeytin, sakatatlar, hayvansal gıdalar, hindistan cevizi, tavuğun derisi, alkol, sigara vs vs. ben çok kasıntı yaptım ve diyetimi harfiyen uyguladım. Tavsiye üzerine bir de sizde öyle bir sorun yok gerçi ama bende karaciğer yağlanması da olduğu için enginar kapsülü kullandım. 1 ay sonra kontrolüme gittiğimde değerler normale dönmüştü. o günden beridir kontrole gitmedim. şu anki durumumu bilmiyorum ama bir şikayetim yok. Size de geçmiş olsun kafanıza takmayın diyet yaptığınızda ve bazı gıdalardan uzak durduğunuz sürece sorun yok.

ikinizede geçmiş olsun,spor ve düzenli ,dengeli beslenmekle kontrol altına alınabilecek bir ( kan yağlanması ) rahatsızlıktır..

[(Gizli Üye)]

serkan abi çok takma kafana bende de şeker hastalığı kolestrol tiroid bezlerinde bozukluk ve tansiyon çıktı ama diyetini yaptığın sürece aksilikle karşılaşmazsın için rahat olsun...

[(Gizli Üye)]

Serkan bey aynı sıkıntıyı yaklaşık olarak 5 yıl önce ben de yaşadım. Bende karaciğer yağlanması ve trigliseid vardı. Ceviz suyu hakikaten iyi geliyor. Cevizi ılık bir suya kabuğunu 1-2 yerinden delerek kabuğu ile birlikte koyun. bardağın ağzını alümünyum folya veya sizin uydurabileceğiniz bir kapak ile kapatın. Sabah aç karna için ve arkasından cevizi yiyin. Bende diyet yaptım. En sevdiğim şeyler yasaktı malesef. Tereyağ, kaymak, zeytin, sakatatlar, hayvansal gıdalar, hindistan cevizi, tavuğun derisi, alkol, sigara vs vs. ben çok kasıntı yaptım ve diyetimi harfiyen uyguladım. Tavsiye üzerine bir de sizde öyle bir sorun yok gerçi ama bende karaciğer yağlanması da olduğu için enginar kapsülü kullandım. 1 ay sonra kontrolüme gittiğimde değerler normale dönmüştü. o günden beridir kontrole gitmedim. şu anki durumumu bilmiyorum ama bir şikayetim yok. Size de geçmiş olsun kafanıza takmayın diyet yaptığınızda ve bazı gıdalardan uzak durduğunuz sürece sorun yok.

Gökhan bey bilgilendirmeniz için çok teşekkür ediyorum. Ben 68 kiloyum ama yemeğe oturduğumda tabağı dolu göndermem Her türlü sakatat işkembe, köfte, kokoreç, tavuğun deriside dahil olmak üzere hiç ayırt etmem yerdim. Ama galiba biraz abartmışım.  Trigliserid değerinin olması gereken en fazla 200,  bendeki değer 408 görünce şok oldum gerçekten. Trigliserid yüksekliğini biraz araştırdım felç riski filan var diyordu o zaman tamamen canım sıkıldı. Artık çok daha dikkatli olacağım, bu yaşta bu değerler ilerde beni ne yapar hiç bilmiyorum.

[(Gizli Üye)]

serkan abi çok takma kafana bende de şeker hastalığı kolestrol tiroid bezlerinde bozukluk ve tansiyon çıktı ama diyetini yaptığın sürece aksilikle karşılaşmazsın için rahat olsun...

Eren senin durumunu biliyorum kardeşim, aman ha sen dikkat et kendine.

ikinizede geçmiş olsun,spor ve düzenli ,dengeli beslenmekle kontrol altına alınabilecek bir ( kan yağlanması ) rahatsızlıktır..

Saolasın abi, artık bundan sonra birşey yerken bir kez daha düşüneceğim.

[(Gizli Üye)]

Eren senin durumunu biliyorum kardeşim, aman ha sen dikkat et kendine.

tabii dikkat edeceğim abi bi land cruiser 4.5 alıp 450.000 km yapmadan başıma bişey getirmeye niyetim yok yaşasın toyota aşkı beni hayata bağlıyor resmen

[(Gizli Üye)]

tabii dikkat edeceğim abi bi land cruiser 4.5 alıp 450.000 km yapmadan başıma bişey getirmeye niyetim yok yaşasın toyota aşkı beni hayata bağlıyor resmen

Neyse alda bizi de gezidirirsin artık

[(Gizli Üye)]

Neyse alda bizi de gezidirirsin artık

alayımda abi arkasına bide karavan bütün avrupayı gezeriz

[(Gizli Üye)]

alayımda abi arkasına bide karavan bütün avrupayı gezeriz

Türkiyeyi gezdik sıra Avrupada mı

[(Gizli Üye)]

abi ben Türkiye'yi gezmeye korkuyorum artık ne zaman başka bir şehire gitsem başıma bişey geliyor

[(Gizli Üye)]

Çok geçmiş olsun arkadaşlar,
Değerler çok çok yüksek değil merak etme,
diyet ve spor yapmak yeterli...

[(Gizli Üye)]

Öncelikle geçmiş olsun.3 ay önce yarım televizyon yarım internet arasında gidip gelirken sol tarafıma bir ağrı girdi,ben gecenin ikisi kendimi acile zor attım.Kalp krizinden şüphelendiler değerler normal çıktı.Ertesi gün kalp doktorunda bütün tetkikleri yaptırdım normal çıktı.En sonunda yamuk oturmaktan sinirlerimin sıkıştığı anlaşıldı.Önce fizik tedavi ardından 2 aydır hafif hafif bady yapıyorum.Şükür arılar azaldı ama ters bir hareket yaparsam hala aynı ağrı sol koluma ve göğsüme giriyor.Sol tarafta olan ağrılar tabiki kalp sorununu akla getiriyor fakat başka sebepleride olabiliyor.

[(Gizli Üye)]

Geçmiş olsun Serkan Bey, bu sorunun tek çaresi bence spor yapmak. Tabi yediklerimize de dikkat etmek koşuluyla. Haftada en az bir kez balık yemenizde de fayda var.

[(Gizli Üye)]

Geçmiş olsun Serkan Bey, bu sorunun tek çaresi bence spor yapmak. Tabi yediklerimize de dikkat etmek koşuluyla. Haftada en az bir kez balık yemenizde de fayda var.

Teşekkürler abi, allah çaresi olmayan hastalık vermesin. 2 gündür spor yapmaya başladım, birde doktor diyet programı verdi onada uymaya çalışıyorum. Bakalım 1 ay sonra sonuç ne olacak merak ediyorum

[(Gizli Üye)]

  Çok geçmiş olsun, Hakkı yöneticimize ben de aynen katılıyorum. Vücudan sistemli bir şekilde efor sarfetmesi çok faydalıdır ancak modern! yaşam bunu biraz engelliyor ve daha çok kafamızı meşgul edip strese sebeb oluyor. Bedensel faaliyetlere kesinlikle zaman ayırmak gerekiyor.

[(Gizli Üye)]

110 kiloluk bir doktor olaraktavsiyeler:)  alkış isterim ama:) "accıkda yüzsüzüm"

1-spor
2-boşuna üzülmeyin %85 genetikdir o yüzden 70 kiloluk birindede yağ yüksek çıkabilir
3-tereyağ ok ama tavuk derisi sakatat yemeyin
4- reklam saymayın "NATURİN - NATURLİNE" marka "öğütülmüş devedikenli bitkisel karışım kapsülü kullanıyorum 2*1
yağı büyük abdest yolu ile atıyorsun kabızlığada iyi geliyor 1 yılda karaciğerimdeki yağlanma grade 4 den 2 ye düştü
ayrıca şeker hastalığı ve insülin dengesizliği içinde otlar var içinde ben hala kullanıyorum...
gaitanız çok yumuşarsa 1 doz atlıyorsun o kadar

öyle kaynatarak falan yapılan şeylerde doz değişken oluyor bazen az bazen çok fazla geliyor ayrıca içinde mantar (aflotoksin) olabiliyor
GNC nin sadece devedikeni olan kapsülleride fena değildir....
kullanın bana duva edeceksiniz:)

[(Gizli Üye)]

Tekrar merhaba arkadaşlar,
Yaklaşık 2 hafta önce bu konuyu açmıştım. O gün cidden çok moralim bozulmuştu. Bugün tekrar tahlil yaptırdım. Yavaş yavaş değerlerim normal seviyesine dönmeye başlamış  Sağlıklı olmak gibisi yok 

Eski değerlerim;


Yeni değerlerim;


Herkese sağlıklı ve mutlu günler dilerim 

[(Gizli Üye)]

Tebrikler Ama şımarmak yok, aynı ciddiyetle devam

[(Gizli Üye)]

Tebrikler Ama şımarmak yok, aynı ciddiyetle devam

Saolasın abi  Ama yarım kokoreçten bişi olmaz herhalde  Hasretinden ölüom