Konu: Spor

[(Gizli Üye)]

  Selam.
 Uzun süre önce benzer bir başlık açmıştım ama aramalarıma rağmen bulamadım.
 Dışarıda hava oldukça güzel (en azından İstanbul için), boş durmayın ve azda olsa hem oksijeni içinize çekin, hem güneşin kemiklerinize ulaşmasını sağlayın, hemde bu sırada efor sarfedin. Ardından daha dinç olacağınızı göreceksiniz. Hadi gayret edin.
 Bende bugün için kararsızdım ama dayanamadım, inip sahilde biraz koşayım, hayatın keyfini çıkarayım.
 Sağlığınızın ve Özgürlüğünüzün değerini bilin ve onları hep koruyun. 

[(Gizli Üye)]

Bu sabah iki-üç saatlik bir iş için dükkana gelmem gerekti. Araba yerine bisikletle geldim. Hafif bir rüzgar, güneşin sıcaklığı ve pedalların özgürlüğü .
Geçen yaz küçükyalı-kartal gidip geliyordum(Hareketsizlikten kaynaklı hafif karaciğer yağlanması sebebi ile).
Hayat kimilerimiz için artık sandalye ve koltuklardan ibaret .

[(Gizli Üye)]

  Sahilde çektiğim bir fotoğraf.
 

[(Gizli Üye)]

valla ben bu konuda memleketimden çok memnunum türkiyenin en uzun ve en düz sahil şeridine sahibiz patlayana kadar yürü ve her 100 metrede bir spor aletleri var resim bulabilirsem bende paylaşırım

[(Gizli Üye)]

  Sahilde çektiğim bir fotoğraf.
 

Deniz açıyor insanı yahu . Ben sabah çıkarsam sahil kenarından, akşam çıkarsam sahil yolu kenarındaki bisiklet yolundan gidiyorum. Hoş akşam üstü mangal dumanından görüş mesafem düşüyor ama olsun .

[(Gizli Üye)]

  Aynı durum malesef burada da var Vedat. Hafta sonu buradan hiç kimse öğleden sonra sahile inmez, şu gelen mangalcılar yüzünden.

[(Gizli Üye)]

 Bir Pazar günü Küçükyalı-Maltepe arasında yaya kaldırımına mangal koyan  bir ailenin yanına giderek bu işin zevkini sordum. Aldığım cevap bayağı ilginçti.''İbrahim Tatlıses otelde mangal partisi yapınca kimse bir şey söylemiyor, biz yapınca suçlumu oluyoruz''. Bu da ilginç bir örnek.

[(Gizli Üye)]

  Aynı durum malesef burada da var Vedat. Hafta sonu buradan hiç kimse öğleden sonra sahile inmez, şu gelen mangalcılar yüzünden.

Sigara yasağındaki gib, mangalsız bölgeler tespit edilsin .

Bir Pazar günü Küçükyalı-Maltepe arasında yaya kaldırımına mangal koyan  bir ailenin yanına giderek bu işin zevkini sordum. Aldığım cevap bayağı ilginçti.''İbrahim Tatlıses otelde mangal partisi yapınca kimse bir şey söylemiyor, biz yapınca suçlumu oluyoruz''. Bu da ilginç bir örnek.

Kemal Abi, mangalla aram yok pek yapmadım. Yapsam acemi olmasam bende çökücem yanlarına .

[(Gizli Üye)]

şu yaşıma kadar doğru düzgün spor yapmamıştım diyebilirim...

taa ki bu yıl başına kadar.... spor salonunun açıldığını ve bir hoca olduğunu söylediler...

spor benim için hoca eşliğinde (cami hocası değil tabi profesyonel bir spor hocasından bahsediyorum) yapılması gereli olan birşeydi hemen yazıldım....

eşofmanlarımı giyip gittim...

allahım bir insan bu kadar mı kazık olur? hareketleri yapıyorum ama yok böyle birşey estetikten tamemen uzak...

ama azmettim düzenli devam ettim 5. aydayım ve artık çok daha iyiyim...

[(Gizli Üye)]

  Sizi ringlerde görmek isteriz.

 Bende hayatımın sporsuz olabileceğini düşünemiyorum.
 Eniştemlerden bir taneside (sizinle meslektaş olan) kaç yaşında olmasına rağmen (master) çeşitli yerlerdeki maratonlara katılıyor. Düzenli olarak maraton çalışıyor. Hatta bir kaç sene önce Avrasya Maratonu'na da katılmıştı ve klasmanında da oldukça iyi bir derece almıştı, ama burada amaç derece değil, spor. Diğer eniştemi söylemiyorum, o zaten hep spor yapar.

[(Gizli Üye)]

Haftaiçi  her gün 1.5, 2 km ( Ev -Dershane arası) yürüyorum, ek olarak spor salonuna gidip hem spor salonunda hemde evde  agırlık calışıyorum 

[(Gizli Üye)]

aslında çok pişmanım eskiden beri spor yapmadığıma... biraz aile etkisi sanırım... sanki spor derslerimi etkileyeckmiş gibi davrandılar hep... sonrada yaşam savaşı vs vs... spor yaşamın bir parçası olmalı aslında.....

[(Gizli Üye)]

  Selahattin, seninde bildiğine eminim ama eğer spor salonunda belli bir program dahilinde çalışıyorsan evde spor yapma, özellikle ağırlık. Bunun faydası değil, zararı olur. Sporda en önemli husus sadece sporun kendisi değildir hiç bir zaman, sporun yanında dinlenmedir. Spor ile aslında bazı noktalarda kendine zarar verirsin, dinlenme ile bu zararın tedavisi sırasında (metabolizmanin kendi kendini) gelişme sağlanır. Bu yüzden dinlenme kalitesi ve zamanında alınan besinler de çok önemlidir.

 ''spor yaşamın bir parçası olmalı aslında.....''
Kesinlikle aynı fikirdeyim.

[(Gizli Üye)]

Hakan abi normalde Spor salonuna gidersem evde calısmıyorum ama LYS ye hazırlandıgımdan dolayı  spor salonuna gitmedigim günlerde evde calışıyorum 

[(Gizli Üye)]

hayatımda hiç 6 km yürümemişimdir. hata yaptığımı askerde anladım. (6 km koşturdular durmadan) cehennem ızdırabı gibi geldi.