Konu: Kaç Kilosunuz?

[(Gizli Üye)]

onu bunu bılmem ama bu aksam söylemesı ayıp 1.5 adana'dan sonra uc tane lahmacun yıyınce kendımden ufak ufak tırsmaya basladım

[(Gizli Üye)]

onu bunu bılmem ama bu aksam söylemesı ayıp 1.5 adana'dan sonra uc tane lahmacun yıyınce kendımden ufak ufak tırsmaya basladım

ohh yarasın Taylan abi

[(Gizli Üye)]

bende 74 kilo 1.70 boy

[(Gizli Üye)]

1.83 boy  64kg antrenörüm dövmek üzere bukadar zayıfım diye

[(Gizli Üye)]

107 kg - 183 cm

27 mayıs 2009 da bu konuyu açtığım zaman 107 kg idim.

çok şükür şuan 93-94 arasında geziniyorum. rahatlık varmış.

yani 0,1 ton grubu üyesi değilim artık.

[(Gizli Üye)]

  Murat, tebrik etmek lazım.

[(Gizli Üye)]

  Murat, tebrik etmek lazım.

tebrik ediyorum murat abi.
bende 1 buçuk sene önce 114 kiloydum şu an 99-100 arası gidip geliyorum tabi bi ara 92 ye kadar düşmüştüm

[(Gizli Üye)]

  Pantalon çevrenizden (bedeninden) haber verin bakalım kilonun yanında.

[(Gizli Üye)]

176cm - 68kg - 114 hp

[(Gizli Üye)]

  Pantalon çevrenizden (bedeninden) haber verin bakalım kilonun yanında.

38 beden pantolon

[(Gizli Üye)]

27 mayıs 2009 da bu konuyu açtığım zaman 107 kg idim.

çok şükür şuan 93-94 arasında geziniyorum. rahatlık varmış.

yani 0,1 ton grubu üyesi değilim artık.

Nasıl başardın bunu Murat, ne yaparsam yapayım 100 kilonun altına düşemiyorum

[(Gizli Üye)]

teşekkürler arkadaşlar.

kemal abi;
ekmek yemeyi bıraktım. öğle aralarında sulu yemek yerine karışık pide yemeyi bıraktım.
başka herhangi bir kısıtlama yok.

bir de büyük stres içerisindeydim. ondan kurtuldum çok şükür. o rahatlamanın da etkisi olabilir.

[(Gizli Üye)]

stress zayıflatır, rahalık ise şişmamlamayı getirir, şimdi anlaşıldı seni zafıflatan o stressmiş, aman dikkat, yine almayasın kiloları

[(Gizli Üye)]

1.83 Boy 103 kilo 18 yaş

[(Gizli Üye)]

1.83 boy  64kg antrenörüm dövmek üzere bukadar zayıfım diye

ben de 5 yıl yüzdüm, profesyonel devam edemedim kronik kulak iltihabı yüzünden, bırakmak zorunda kaldım, 15 yaşında bıraktım sanırım, 1.78 boy, 72-73 kilo ile, şimdi 21 yaşındayım 1.93 boy, 110 kiloyum yıl yıl yazmak gerekirse;
15-70 küsür
17-85-90 civarı
18- tam 100
19-110
20-117
21-110

yüzmeyi bırakmanın bana zararı bu oldu


hakan abi haklı dicem, ama yine tam olmadı, en mantıklı veri BMİ (yani VKE) vücut kitle endeksi.ama o bile tam doğru sonuç vermiyor..kas ağırlığı kemik ağırlığı diye kıstaslar var..
benim bel çevrem 115cm(göbek deliğine denk gelerek)
kilom 110
boyum 1.93
vücut kitle endeksim 29.5

 

[(Gizli Üye)]

  Bunun için tam dolu bir havuza girersin ve taşırdığın su miktarı ile vücut kitle endeksini hesaplayabilirsin Türkay.
 Ama erkekler için özellikle bel çevresi, Türk bayanları içinde basen önemli veriler bence. Özellikle belli yaştan sonra kendilerini salan bayanlardan hiç haz almam. Belki onlarda benden almıyordur ama.

[(Gizli Üye)]

taşan su miktarı benim hacmin olmuyor mu ? gerçi vücut kitle endeksi de aynen o ya şimdi 1.60 boyundaki biriyle 1.90 boyundaki birinin ölçülerini mukayese etmek mantıklı değil bence

[(Gizli Üye)]

  SAT ve SAS larda da bunlara benzer aşamalar ile seçim yapılıyor. Yani suda batma durumu falan.
 Ben batan bir yapıya sahibim.

[(Gizli Üye)]

ben de 5 yıl yüzdüm, profesyonel devam edemedim kronik kulak iltihabı yüzünden, bırakmak zorunda kaldım, 15 yaşında bıraktım sanırım, 1.78 boy, 72-73 kilo ile, şimdi 21 yaşındayım 1.93 boy, 110 kiloyum yıl yıl yazmak gerekirse;
15-70 küsür
17-85-90 civarı
18- tam 100
19-110
20-117
21-110

yüzmeyi bırakmanın bana zararı bu oldu


hakan abi haklı dicem, ama yine tam olmadı, en mantıklı veri BMİ (yani VKE) vücut kitle endeksi.ama o bile tam doğru sonuç vermiyor..kas ağırlığı kemik ağırlığı diye kıstaslar var..
benim bel çevrem 115cm(göbek deliğine denk gelerek)
kilom 110
boyum 1.93
vücut kitle endeksim 29.5

 

Bütün beden ölçülerini vermişsin abi kime sorsak Türkayımı sordunuz der yaa o kulak iltihabı kötü bişi yaa baya hemde benimde sabah antremanlarında ağrı yapıyor bi 400 500 ısındıktan sonra oda gidiyor benimde sorunum bu bi arkadaşlar bilen varmı neden kaynaklanır nereyi değiştirmek lazım hava filitresi temiz yağ desen ideal ölçüde motor basıncıda sprintlerde tıkır tıkır neyse valla Türkay abi öübarek baya artmışssın nasıl becerdın yaa ama yüzücüler bıraktıktan sonra göbek yapıyorlarmış en kötü yanı o zaten bıgun bırakıcam ama su topu veya sualtı hokeyıne giderim vs vs

[(Gizli Üye)]

202 cm 107 kg.... başka bişi yazmama gerenk yok herhal:)