Konu: Kaç Kilosunuz?

[(Gizli Üye)]

  Gece gece muhabbete bak ya.Konuya bak muhabbet bak hele

[(Gizli Üye)]

valla ben hindi sucuk takılıyorum şu aralar yadırganabilecek bir durum ama tadı güzel valla denemeyenlere tavsiye edilir, hele birde yumurtayla kol kola girdi mi üfff

[(Gizli Üye)]

finallerden konuyu kaçırmışım 1.80 boy 95 97 civarı kilo
göbekliler klubüne + 1 

hoşgeldin Doğan

Fabrika yada Damat'ın t-shırt'lerini giymeme engel teşgil edecek

Şimdi reklamlar

XXXL=Ferdi, ben, Ahmet ilk aklıma bu geliyor

Efsane XXXL

Bu arkadaşlardan birer tane tişört alsak, ozon tabakasındaki deliği bile kapatırız gibime geliyor Maşallah, Allah hepsine
sağlık versin.

Yada üçünü yanyana bağlayıp birde CAN yeleği giydirirsek sal niyetine İzmir'de binebiliriz.

Maşallah Maşallah makara almış yürümüş

[(Gizli Üye)]

Efenim son durum nedir? Mayıs 28, 2009, 11:48:30 tarihinden itibaren,

Türkay SARIKAYA, Emre OZAN ve değerli üyemiz A.C.D'nin kilo durumları ne alemdedir? rejim koşturmaca işe yaradı mı acaba ?

Gelişmeleri bizimle paylaşırlarsa pek sevinirim

[(Gizli Üye)]

Efenim son durum nedir? Mayıs 28, 2009, 11:48:30 tarihinden itibaren,

Türkay SARIKAYA, Emre OZAN ve değerli üyemiz A.C.D'nin kilo durumları ne alemdedir? rejim koşturmaca işe yaradı mı acaba ?

Gelişmeleri bizimle paylaşırlarsa pek sevinirim

eeee,şeyyyyy, bennnnnnn, yani bilmem ki ne desem Coşkun kardeşim hade canım, sen şöyle bi forum turu at gel

[(Gizli Üye)]

Efenim son durum nedir? Mayıs 28, 2009, 11:48:30 tarihinden itibaren,

Türkay SARIKAYA, Emre OZAN ve değerli üyemiz A.C.D'nin kilo durumları ne alemdedir? rejim koşturmaca işe yaradı mı acaba ?

Gelişmeleri bizimle paylaşırlarsa pek sevinirim

O tarihten beri ekmegi direk kesemesemde azalttım oldukca ve saat 6 dan sonra sadec su içiyorum başka hiçbir şey yok...

Ayrıca tartılmadım ama gecen yaz aldıgım bir gömlegim vardi, 15 gün önce giydigimde, dügmeleri baya zorlamıstı göbekte ama bugun aynı gömlekle sınava gittim feci kafaya koymuşum

eeee,şeyyyyy, bennnnnnn, yani bilmem ki ne desem Coşkun kardeşim hade canım, sen şöyle bi forum turu at gel

daha çok tur atarsınız sizz bekleyin ve görün

[(Gizli Üye)]

eeee,şeyyyyy, bennnnnnn, yani bilmem ki ne desem Coşkun kardeşim hade canım, sen şöyle bi forum turu at gel

Kaç yıl süren bi forum turu olsun Emre abicim

Ayrıca tartılmadım ama gecen yaz aldıgım bir gömlegim vardi, 15 gün önce giydigimde, dügmeleri baya zorlamıstı göbekte ama bugun aynı gömlekle sınava gittim feci kafaya koymuşum

Bana net deger verin efenim gömlekle olcak iş digil

Aslında bu azımle baya kilo vercek gibisin A.C.D abeyim profilden fotolarını cekte hatıra kalsın olmazsa

[(Gizli Üye)]

O tarihten beri ekmegi direk kesemesemde azalttım oldukca ve saat 6 dan sonra sadec su içiyorum başka hiçbir şey yok...

Ayrıca tartılmadım ama gecen yaz aldıgım bir gömlegim vardi, 15 gün önce giydigimde, dügmeleri baya zorlamıstı göbekte ama bugun aynı gömlekle sınava gittim feci kafaya koymuşum


daha çok tur atarsınız sizz bekleyin ve görün

Daha ben ne yapayım kardeşim ya Ekmeği tamamen kestim, porsiyonu yarıya indirdim,  suyu çoğalttım ayrıca İsmail Çakmak arkadaşımızın dediği çaya başladım. Bende ters etki yaptı, tabi bünye alışık değil   Sonuç : +200gram Yok yok, yürüyüşlere başlamadan olmayacak bu iş

Kaç yıl süren bi forum turu olsun Emre abicim

Bu gidişle 3-5 yıl sürsün Coşkunum  

[(Gizli Üye)]

Kaç yıl süren bi forum turu olsun Emre abicim

Bana net deger verin efenim gömlekle olcak iş digil

Aslında bu azımle baya kilo vercek gibisin A.C.D abeyim profilden fotolarını cekte hatıra kalsın olmazsa

CoCo zaten 3 senedir turluyon sonu yok bu işin

Aynen CoCo bu azimle bişiler yapıcam bu yaz inşallah... gömlek değerine gelince başlangıç kilomu kendi evimizde (KANTARda ) baskül de tarttıgım için tekrar aynını kullanmak daha sağlıklı oluyor 10 gün sonra gidicem inşallah eve hemde birazda zaman geçmiş olur 3 günde hemen dur

Daha ben ne yapayım kardeşim ya Ekmeği tamamen kestim, porsiyonu yarıya indirdim,  suyu çoğalttım ayrıca İsmail arkadaşımızın dediği çaya başladım. Sonuç : +200gram Yok yok, yürüyüşlere başlamadan olmayacak bu iş

Abi hayırlısıyla bi yeğenim olsun da uykusuz geceler aman bişi olmasın diyerek pür dikkat başinda beklemeler sanada yarayacak inşallah

[(Gizli Üye)]

acı yok ahmet acı yok. bu gayretle devam akşamları sadece yemek yiyorum ekmek yok. Roka tere salatalık marul(iceberg), kıvırcık karıştırıp yiyeceksin süper oluyo ben yapıyorum. salatalık harici bıçak değdirme. (ekmek arası acaip oluyo hele !!??)

[(Gizli Üye)]

(ekmek arası acaip oluyo hele !!??)

Hazım abi rehjimde olduğuna emin misin?

[(Gizli Üye)]

Daha ben ne yapayım kardeşim ya Ekmeği tamamen kestim, porsiyonu yarıya indirdim,  suyu çoğalttım ayrıca İsmail Çakmak arkadaşımızın dediği çaya başladım. Bende ters etki yaptı, tabi bünye alışık değil  Sonuç : +200gram Yok yok, yürüyüşlere başlamadan olmayacak bu iş
Bu gidişle 3-5 yıl sürsün Coşkunum  

Emre abi yaa bu işler bi garip benim bi arkadaşım var günümün çogu onla geçer çocugun yemedigi şey yok sınır tanımıyor oglan ama gel birde kilosuna bak benim gibi ince zayıf bişi.Bende biraz fazla kaçırıyım hemen pırtlayı veriyor yağlar metabolizmayla ilgili birşey heralde.

Bu arada ufukta uzun forum turları gözüküyor bana

[(Gizli Üye)]

ama ekmek kepekli o da diyet:) . ya bu arada canım acaip şerbetli tatlı çekiyo . şöyle bi kadayıf ya da tulumba olsa of yaaaaa. dün gittim markete reyonda gördüm dayanamadım hemen bir kutu sütlaç aldım(hem de fırında) koşar gibi büroya geldim hemen kaşıkladım abi o anda aldığım haz var ya hiç bir şeye deiğişmem.

[(Gizli Üye)]

Maşallah ya sanırım normal ebatlarda birini bulmak zor olacak bu arada bende 115 e yakın birşeyim final dönemı cok kilo alıyorum

[(Gizli Üye)]

ali gel sen de bizdensin yalnız hepimiz aynı yerde toplanmayalım. Allah muhafaza olduğumuz yere doğru dünyanın dengesini bozmayalım.

[(Gizli Üye)]

Aynen abi ya tct genel toplantısında 3 öküz devirememiz gerekecek biz bunları hiç bilmiyorduk baksana ne gizli tontişler varmiş Türkayla bana kalmıştı ihale

[(Gizli Üye)]

ne araştırma yapmışım be?

[(Gizli Üye)]

Sevgili emre haftada sadece  bir gün istedigini yiyebilirsin.ben gercekten 2 haftada 8 kilo verdim

[(Gizli Üye)]

ne araştırma yapmışım be?

aynen abi sağol benden oynattın taşları yerinden

[(Gizli Üye)]

abilerim hastalıktan kırılıyorum, ciddi anlamda çok çok kötü durumdaydım, bu halde de olsa gönül çeker, bi gideyim yavuklumu göreyim dedim ateşler içinde eve döndüm, meleğin tepkisi "kilo vermişsin" ama o 110a düştüğümü diyor, 115 gitmiştim bir ay önce ankaraya bu ay 5 vermiştim, şimdi bu ay bakalım ne vercem ama bu ara asla diyet yok, geberiyorum hastalıktan, ilaç falan da fayda etmedi, hastalık geçsin koşup yüzcem ağırlık çalışıp az yicem ekim sonu 95im