Konu: Günaydın - Kahvaltı çeşitleri :)

[(Gizli Üye)]

İdolümsün taylan. .ütü yapmayı süpürmeyi sevmem hobilerim arasında yemekten sonra yatıp tv izlemek ,..

estağfurullah ağabey Ben ütü yapmayı bilmem bile ama ütüsüz iç çamaşırı bile giymem benımde en büyük hobim dukkanda tezgahın arkasında anasonlu su içmektir

[(Gizli Üye)]

Ama dersane kutuphane vs oldugu icin cogunlukla eve en erken 9 da giriyorum. O saatten sonra yersem daha fazla kilo almaz miyim? Gecen sene aksam eve geldigimde yemek yiyodum 18 kilo aldim

Yani akşam öğünü yerine geçecek birşeyler yemeniz lazım. 9 da yemek doğru değil elbette. Uzmanlar güneş battıktan sonra ve 8 den sonra asla yemek yemeyin diyorlar. Mesela ben bugün saat 7 de yedim akşam yemeğimi. Eğer az önce arkadaşım 10'lu halley ve kola getirmeseydi iyi olacaktı Yaşam şartları uymayınca düzenli beslenmek pek mümkün olmuyor ama en azından yemeklerde seçici davranırsak güzel sonuçlar alınabiliyor.

[(Gizli Üye)]

Kemal Abi resimde ideal kiloda birisi gibi duruyorsun. Nasıl oluyor da 110-120 kilosun? Boy uzun sanırım ya da resim eski

o fotoyu çektiğimde tam 100 kiloydum, birde siyah giyindiğim için
ve tabi arkadan gelen ışığında etkisiyle iyi çıkmışım, ama ne yazıkki
normalde şeklim şemali
m pek iyi değil, sırf fit görünmek için zayıflayacağım